Tärkein Johtaa Tapaa JOMO: Emotional Intelligent Response to FOMO

Tapaa JOMO: Emotional Intelligent Response to FOMO

Noin kuukausi sitten otin lomaa.

Sitä tarvittiin kipeästi: minulla oli juuri julkaisi ensimmäisen kirjani , mikä oli täysin uuvuttavaa. Kaikki tuo kirjoittaminen, uudelleenkirjoittaminen, markkinointi, jännityksen rakentaminen ... Olin valmis kaatumaan.



Mutta en voinut ravistaa ajatusta, että minun on vielä tehtävä työtä - ja pysyä jatkuvasti yhteydessä. Entä jos julkaisuyritykseni lähetti minulle valtavan ongelman sähköpostitse? Entä jos Michael Strahan soittaisi? (Olimme äskettäin tavanneet ja hän suostui tarkistamaan henkilökohtaisen kopion.) Entä jos ... tiedät, mitä jos?



Olen saavuttanut käännekohdan varhain lomalla. Tunsin minun tarvitsevan kiinni muutamasta asiasta, joten kysyin vaimoltani, olisiko hän kunnossa jättää minut ja lapset rannalle, kun menen Starbucksiin muutaman tunnin ajaksi saamaan sähköpostia. Hän oli samaa mieltä.

Joten kävelin perheeni rannalla, autoin heitä asettumaan ja aloin sitten kävellä pois.



Pikkutyttöni pysäytti minut kuolleena raiteillani.

'Minne olet menossa, isä? Etkö aio pelata kanssani? '

'Hmm ... anteeksi kulta. Isä täytyy mennä tekemään joitain asioita. '



'Ei, isä. Pysy täällä. Haluan pelata kanssasi. Ole kiltti!'

kuinka vanha on John Carter Cash

Seisoin siellä jäädytettynä. Mitä olen tekemässä? Ajattelin itsekseni. Halusin todella mennä Starbucksiin istumaan tietokoneeni eteen vastaamalla tuskin tuntemieni ihmisten sähköposteihin, kun voisin sen sijaan viettää aikaa perheeni kanssa kauniilla rannalla?

Joten asetin asiat. Tein tyttäreni kanssa hiekkalinnan. Sitten valloitin joitain suuria aaltoja poikani kanssa. Nautin yhdestä parhaista päivistä, jotka olin kokenut hyvin pitkään.

Muutaman seuraavan viikon aikana muutin suunnitelmani kokonaan - peruutin suunnitellut työpäivät, keskityin perheelleni ja nautin lomastani. Menimme rannalle uudestaan ​​ja uudestaan. Otimme lapset puistoon, uima-altaalle ja elokuviin. Menin treffeille vaimoni kanssa, kun taas vanhempani tarkkailivat lapsia.

Rentoimme.

rentouduin .

Ja jossain matkan varrella FOMOni tai pelkääni kadota, muuttui jotain paljon onnellisemmaksi: JOMO tai Joy Of Missing Out.

Miksi JOMO on uusi FOMO

Näyttää siltä, ​​että en ole ainoa, joka voisi hyötyä muutoksesta FOMO: sta JOMO: ksi.

Mukaan a äskettäin tehty LinkedIn-tutkimus, 70% työntekijöistä myöntää, että lomalla ollessaan he eivät irtoa työstä. Yritykset käyttävät miljoonia pommittamaan sinua päivittäin älykkäällä kielellä ja kauniilla kuvilla, jotka kaikki on suunniteltu saavuttamaan sinut emotionaalisella tasolla, herättämään kaipaa uusinta ja suurinta, saadakseen sinut tuntemaan, että sinulla on oltava tuote oikein tässä sekunnissa .

Lisäksi digitaaliset tottumuksemme - mukaan lukien viestien ja sosiaalisen median aikataulujen jatkuva tarkistaminen - ovat vakiintuneet, on mahdotonta vain nauttia hetkestä yhdessä ihmisten kanssa, joiden kanssa jaamme nuo hetket.

Siksi on niin tärkeää tunnustaa JOMO FOMOn emotionaalisesti älykkääksi vastalääkkeeksi.

On kiistatonta, että teknologiateollisuus on vaikuttanut voimakkaasti niiden nousuun poisjäämisen pelko , mutta ainakin nyt jotkut yritykset tunnustavat muutoksen tarpeen.

Esimerkiksi kun Googlen toimitusjohtaja Sundar Pichai astui näyttämölle yrityksen äskettäisessä kehittäjäkonferenssissa, hän teki niin sanalla 'Joy of Missing Out' heijastettuna hänen takanaan. Pichai ilmoitti sitten digitaalinen hyvinvointi -aloite, joka esitteli useita työkaluja, jotka tukevat tietoisia tottumuksia - kuten kojelauta, joka seuraa kuinka paljon aikaa vietät erilaisiin sovelluksiin, suositellut tauot digitaalisista taivutuksista ja jopa eräilmoitukset - estää Pavlovian vastauksen jokaiseen. yksittäinen. viesti. (Apple seurasi pian omaa yritystään edistää terveellisempää digitaalista ruokavaliota.)

Nämä ovat upeita ideoita. Mutta tietysti loppujen lopuksi sinun on tehtävä muutos - jos haluat saavuttaa tasapainon, mielenrauhan ja tuloksena olevan ilon.

Jätän sinulle a ihanan kirjoitettu ode JOMOlle kirjoittanut australialainen piirretty kuvaaja Michael Leunig. Lisää se kirjanmerkkeihin, merkitse se, jaa se ... ja ennen kaikkea tulosta se ja aseta se jonnekin muistuttamaan jatkuvasta muistutuksesta tarpeesta irrottaa virta, olla läsnä ja kyllä, yksinkertaisesti unohtaa asiat, jotka ei väliä ...

Varata aikaa asioille, jotka tekevät.

JOMO (puuttumisen ilo)

- Michael Leunig

Voi iloa puuttua.

Kun maailma alkaa huutaa

Ja kiirehdi kohti sitä loistavaa asiaa;

Viimeisin henkinen bling -

Yritetään saada se, nähdä se, tehdä se,

Tiedät yksinkertaisesti, ettet tule läpi sitä;

Ahdistava häikäisy ja tarve

Tämä levoton nälkäinen asia ruokkia.

Sen sijaan tunnet rakkauden;

Ilo tyhjyydestäsi.

Sinä kaadat aarteen hyllylle

Rauhallisen itsesi hyväksi;

Valitettavasti, epäilemättä.

Voi iloa puuttua.